年紀不大，身體卻可能因肥胖默默走向老化。醫師王思恒分享研究指出，肥胖會讓年輕人提早衰老，DNA老化程度會高出體重正常者的15％至16%，最高甚至達48%，不只老化加速，肥胖還會傷害全身器官。他提醒，規律運動與維持正常體重，是延緩衰老的關鍵。

復健科醫師王思恒在臉書粉專指出，一項最新研究顯示，長期肥胖等於老化速度暴衝，讓人年紀輕輕卻像是提早進入老年。該研究分析了智利1990年代出生的青年，年紀落在28至31歲，組別分為「從小就胖」、「從青春期開始胖」、「一直正常體重」，追蹤時間長達30年。

研究發現，肥胖者的DNA老化程度高出15至16%，最嚴重差距達48%，染色體的端粒也明顯變短，是基因老化的警訊。這些人不見得有糖尿病，也不一定有生病，但慢性發炎指數居高不下，胰島素阻抗、脂肪肝、動脈僵硬等早期病變全都找上門，「身體雖然還年輕，卻已提早進入老化狀態，只不過還沒發病而已。」

引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250716003239-260418
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